Jag erbjuder psykoterapi och parterapi med ett integrativt och existentiellt fokus. Min mottagning ligger i Stockholm, på Södermalm nära vattnet i Tantolunden. Jag har även sessioner digitalt med klienter i hela landet och även utanför Sverige.
Boka tid
Till mig är du välkommen oavsett vem du är, hur du lever eller var du befinner dig just nu i livet.
Inga sorger, sår eller frågor är för stora eller för små för att ta plats under våra sessioner.
Under våra sessioner välkomnar jag alla ämnen och ingen traumatisk upplevelse är för tung för att lyftas under vårt samarbete.
Vi människor är mycket mer än våra symptom och det jag försöker göra är att förstå dig och ditt liv utifrån ditt perspektiv.
Som psykolog vill jag vara din medresenär och guide i utforskandet och utvecklandet av ditt själv.
Jag utgår från din upplevelse och beskrivning av ditt liv, snarare än att jobba utifrån en diagnos, symptom eller specifik metod, även om sådana kan vara ett bra hjälpmedel för att förklara och behandla livsproblem.
När jag utbildade mig till psykolog skolades jag i en "integrativ inriktning", vilket betyder att jag är tränad i olika psykologiska metoder.
Det innebär att vi i terapin kan inspireras av olika inslag och synsätt, som exempelvis KBT, ACT, PDT eller existentiell psykologi.
I våra möten finns alltså ett stort kreativt utrymme, vilket enligt min erfarenhet skapar en tryggare och mer personlig terapi.
Du är experten på ditt liv och jag bidrar med psykologisk kunskap.
Mitt terapeutiska arbetssätt är individanpassat och i samråd planerar vi utefter vad vi tror kan hjälpa dig bäst för stunden och långsiktigt.
Vår terapi utgår från ett fritt och öppet perspektiv där jag lyssnar in och frågar kring din upplevelse av livet och därefter låter terapin växa fram.
I mötet med mig utgår vi inte från en standardiserad "behandlingsmall" utan våra sessioner utformas med ditt behov i beaktning. Jag vägleder med psykologisk kunskap utifrån de frågor som väcks i mig när vi samtalar.
Existentiella frågeställningar är ett av mina specialområden och jag har själv levt med dödsångest sedan jag var liten.
Denna till synes mörka upptagenhet har blivit till ett privat och professionellt intresse. Det var de större meningsfulla och filosofiska frågorna kring vad det innebär att leva som visade mig vägen till psykologin.
Hos mig kan vi både skrapa ömt på ytan men också dyka ner i djupet.
Vi undersöker, reflekterar och möter de svåra känslorna, samtidigt som vi lägger uppmärksamhet kring det som redan fungerar i livet.
När du kommer till mig så skyddas du av rådande lagar för god vård (IVO), samt försäkring genom psykologförbundet. Att vara legitimerad psykolog innebär att socialstyrelsen godkänt mig för psykologisk behandling. Jag håller stor vikt vid sekretess och det du berättar för mig stannar mellan oss och är skyddat av både förtroende och lag. Du kan få mer information kring detta när vi ses om du undrar mer.
(mycket autentiskt porträtt av mig av kreativ 8-årig klient)
Om det är första gången du träffar en psykolog eller terapeut så är mitt mål att du ska känna dig trygg och att vi arbetar i den takt som känns bra för dig. Vissa vill dyka ner direkt i djupet medan andra behöver känna efter och ta det lite långsammare. Jag är lyhörd inför vad du behöver och redo att utmana invanda mönster och tankar när du är redo.
Om du har träffat psykolog eller annan samtalsterapeut tidigare kan jag hjälpa dig möta frågor som det inte gavs plats för. Jag är orädd för att undersöka det främmande och skrämmande och du är välkommen att öppna dina sår och spår efter egen förmåga.
Den plats jag vill erbjuda dig är ett rum där du ska känna dig stark nog att våga undersöka och glänta på dörrar som kanske tidigare varit eller blivit stängda i livet. Att utstå psykiskt lidande är något ytterst mänskligt, något vi alla delar på ett eller annat vis. Ett tungt mående ska inte behöva definiera och styra hela våra liv. Därför jobbar vi hos mig med att bryta och byta gamla mönster och vanor som låst sig fast. Ibland vet du precis var det gör som mest ont, och ibland dyker oväntad smärta upp under terapin. Allt detta har vi utrymme för. I terapi hos mig finns inget mörker som är för läskigt att undersöka. Här finns plats för läkning och omplåstring av känslomässiga sår och ändrad riktning från negativa hjulspår.
En individuell terapi hos mig brukar i snitt vara 6-20 gånger, men det varierar såklart beroende på vad du behöver. Det viktigaste är att du känner att du blir hjälpt och att du kommer framåt i livet. Vissa terapier pågår betydligt längre, medan andra är mer inriktade på en akut kris (ex. separation, annan kris eller stress)
Tillsammans mot en starkare relation
Målet med parterapi är att ni som par ska kunna hantera utmaningar på ett mer harmoniskt sätt och känna att ni får fler verktyg att förstå och stödja varandra.
I parterapi arbetar vi tillsammans för att förbättra er kommunikation och hjälpa er att förstå varandras behov och känslor på ett djupare plan. En av de största utmaningarna mina klienter vittnar om är kommunikation och det är inte ovanligt att vi fastnar i mönster där vi inte riktigt hör eller förstår varandra. Mitt mål som psykolog är att skapa en trygg och öppen miljö där båda parter kan uttrycka sina tankar, känslor och behov utan att känna sig dömda eller missförstådda. Jag finns här för att stödja er genom denna process och hjälpa er att bygga en starkare, mer kommunikativ relation som ni båda kan trivas och växa i.
Du väljer själv om du vill ses på plats eller digitalt. Hör av dig så hittar vi en tid som passar.
Session på plats (50 min): 1400 kr
Digital session (50 min): 1400 kr
Parterapi på plats eller digitalt (60 min): 1800 kr
william.jarting (at) gmail.com
Varmt välkommen att höra av dig med frågor eller för att boka tid.